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儿童时期更需要合理的体育运动

信息来源:http://www.wyjscl.com/ 作者:武汉篮球架公司 发布时间:2018-03-26 08:02

    由于我国长期实行独生子女政策,对于孩子可谓是含在嘴里怕化了,捧在手心怕摔了。从小就开始进行各种文艺辅导,艺术辅导,却单单忽视了孩子的体能培养。武汉篮球架公司提醒您,孩子进行适当的运动,可以有效的促进孩子的身心健康成长。
    为什么建议孩子打篮球呢?
    1.可以引导孩子建立运动兴趣爱好。
    2.亲子互动时可以增进与孩子之间的感情。
    3.打篮球有助于孩子骨骼发育长高个子。
    4..孩子打篮球可以让手脚更加灵活,肢体运动更协调。
    5.蓝旗是一项团体运动,还是可以交往到更多的伙伴,能够培养团队意识。
    儿童青少年在生长发育过程中,各种形态、生长发育状况、身体机能不是均衡发展和逐渐发展的,某种运动素质在儿童、少年时期自然生长发育的基础上,在某种特定的年龄阶段发展得较快,存在着“运动素质发展敏感期”。身体素质由增长阶段过渡到稳定阶段有先后之别,按先后顺序依次为:速度(包括灵敏和协调)素质相当先,耐力素质次之,力量素质相当晚。因此在儿童时期,发展灵敏和协调能力相对重要,是发展其它能力的基础。
    孩子在5到6岁,应使儿童掌握多种基本活动技能,提高他们大脑皮层的分化能力;6到7岁,应教给儿童大量协调能力的基础动作,发展各种协调能力和注意培养他们动作的本体感觉能力,如空间感、时间感、肌肉用力控制等;7到10岁,应加强反应能力和高频率动作能力的训练,并开始发展专项的协调能力,培养他们的节奏感、平衡感、时空感和随意放松肌肉的能力,以及培养一些专门的感觉。
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