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打好篮球的六大基本技巧

信息来源:http://www.wyjscl.com/ 作者:武汉篮球架公司 发布时间:2018-06-11 07:51

    在这个篮球运动风靡全世界的时代里,男生打得一手好球,对于吸引女生的注意力乃至找到自己心仪的女朋友无疑有很大的帮助。但篮球不是一项简单的运动,篮球运动水平的高低除了与身体素质、身高等原因有关外还与篮球技巧息息相关。下面武汉篮球场建设厂家就给大家分享一下,打好篮球的六大基本技巧吧。
    1、持球
    使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
    2、躯干盘球
    将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
    3、颈部盘球
    将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
    4、单脚盘球
    两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
    5、跨下前后抛球
    两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反复记时练习,试试看30秒内能完成几次。
    6、膝部盘球
    两脚稍微靠拢同时身体重心放低,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。
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